還是不要喝太多,跟咖啡一樣,一天喝個1~2杯還好,多了會傷身.低卡有時候反而更慘,因為代糖騙過身體的味覺,反而會引起食慾,並吸收更多糖分.我在澳洲,當地人都說低卡那種是病人不得已才會去喝,一般人還是喝正常的,怕胖的話少喝點,多喝水,比較有效.