本來以為只是壓力大變胖，所以開始節食，刻意不吃澱粉
結果搞到生理期有點亂掉，睡也睡不好
才意識到這樣靠自己亂節食好像不行……
畢竟減重除了變瘦，更重要的是體態健康
剛好爬文看到有人分享可以去看專業的減重門診
聽說會針對血糖、生活習慣等等的做完整的檢查跟分析
也看到不少人提到初日可以從荷爾蒙方面做客製化療程，就去預約看診
第一次初診時，醫生有先透過荷爾蒙分型問卷跟基礎量測看我的狀況評估後才建議我可以做哪些進一步檢驗的項目然後安排下次回診檢驗因為我那天預約的時間比較晚，診所說怕我空腹太久不舒服就先安排下次回診再抽血（貼心x100）
第二次回診就去做抽血檢查，還有檢測胰島素阻抗
等到第三次去看報告的時候醫師分析我是血糖波動的原因，所以才會有淺眠的問題
原來我的身體已經卡關很久了QQ
目前療程進行了大概一個月，雖然體重還沒有驚人的大幅下降，但是真的很明顯體態變好了！
最有感的是晚上終於睡得比較好了（感動
）希望可以繼續跟診所一起努力，把我理想中的樣子的樣子找回來
