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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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熱愛的單車運動Bye Bye

novocain

3801分

21樓

個人積分：3801分

文章編號：14818665

運動無罪單車無罪重點不應擺在騎不騎車

而是調整份量的多寡距離的長短以及坡度的平陡並且規劃出適合屬於自己的方式
切莫因噎廢食囉加油喔

blacke

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14819377

不知北部有沒有推荐什麼比較知名的骨科

想回去試看看

24分

23樓

個人積分：24分

文章編號：14819863

嗯嗯

還是要呼籲入門車友

騎單車,是用大腿騎車
不適合用膝蓋猛踩...

是吧!?

Tim1995

2分

24樓

個人積分：2分

文章編號：14820016

騎單車是很棒的休閒活動
只是近來很多人都瘋過頭了
動不動就一日兩三百公里來回
再不就是今天又攻了哪一個山頭哪條山路
把單車當休旅車來惡操自己的雙腿
還是回歸基本面
想辦法天天騎, 長久騎落實溶入生活中不可或缺的一部份才是王道
別把騎單車當拼命
美其名是挑戰自我極限
真的那麼有意義嗎
星期天上午有機會正好看到三立新聞台介紹德國人節能減碳的生活模式專題報導
他們的生活模式與態度
值得我們深思

blacke

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14820792

Tim1995 wrote:
騎單車是很棒的休閒活...(恕刪)

我一個星期大約是都騎20-30公里

我算是幼幼班的成員

我也推崇休閒健康的騎+1

chunhsin

1分

26樓

個人積分：1分

文章編號：14821572

版主寬心，我因故一年沒運動，頭髮白了，膝蓋爬樓梯也會痛，單車入門菜鳥一隻，慢騎山野道路，就是慢慢慢的騎，也去過大屯山助航站，風櫃嘴。現在大尖山，汐平十分我可以不喝水不休息騎到底，好像在慢跑，醫生說最好45分鐘就休息一次，悠閒一點你很快就會回到單車行列，這是MOBILE 溫暖的鼓勵。

米米與東東

2分

27樓

米米與東東

個人積分：2分

文章編號：14821603

我們王建民當初如果回台灣找國術館喬一喬,現在也不會弄成這樣

這是聽別人講的啦

a0743766

0分

28樓

個人積分：0分

文章編號：14821822

1.先休息一陣子吧!
2.回台灣在找台灣醫生檢查
3.矯正騎車姿勢

TIBX- Jakee

10分

29樓

個人積分：10分

文章編號：14821903

版大自己的身體狀況自己應是最清楚
試著找到自己最適合的休養方式及運
動方式 , 任何運動說實在都有運動傷害
只是在於對該運動的了解及認識才能有效
把傷害降低到最低 , 進而強身>傷害才是王道 ,
否則不用自虐吧 , 真希望大大不用放棄單車 ,
慢慢用對的方式把自己的狀況調整回來吧

blacke

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14821928

chunhsin wrote:
版主寬心，我因故一年...(恕刪)

我真的己經有感受到01的温暖了

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