"單車活動"運動傷害的預防 PART 2.(補充長下坡注意事項)

ronanchang

10分

21樓

ronanchang

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文章編號：6229282

挖看了兩篇大大分享的文章，
對於剛轉入公路車的新手們真是受益良多

多謝大大的分享

瘋單車

sam55118

0分

22樓

sam55118

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除了感謝還是感謝！感謝完！真是佛心來的

didiliclic

32分

23樓

didiliclic

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文章編號：6229542

大大在雞鳴拂曉之時還不忘提醒大家...真是甘溫
如果有幸早點拜讀
就不會落得膝蓋後面韌帶受傷的窘境......冏
幸好沒有大礙
不過復健的路還很漫長現在都暖身後慢慢騎......其實是沒腳力 orz

斯巴提

0分

24樓

斯巴提

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文章編號：6229606

淡水人的驕傲
用力推！
車子很貴，生命很脆弱
不珍惜不行啊！

apple0897

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25樓

apple0897

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文章編號：6229727

真的感謝前輩大大提出這麼多點該注意的地方
不過像文中所提遇到坑洞或是路上莫名的凸起物
都會把屁股抬高離開坐墊必竟還沒練成鐵屁股

至於騎車前先熱身我通常都是先慢騎
騎到覺得身體熱熱的時候才會加速...
不然身體沒熱狂踏的下場就是抽筋..

不過真的感謝大大這麼晚還在01po文呵呵...
期待大大講解卡踏的原理跟注意的事項

yunosuke

37分

26樓

yunosuke

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文章編號：6230192

騎車也差不多有五年了吧!!也是都是騎公路車~~
五年中也有犯過幾個文大所提的禁忌~~
許多時間多半都是自己一個人騎，想偷懶就偷懶，想精實就精實，不過想偷懶居多~
一個人騎乘時，很多東西很容易被忽略，如個人安全，跟食物的補充
曾經讓自己餓著肚子騎進前不著村後不著店的地方~~當天回去躺好幾天
幸運的是沒造成啥永久性的傷害，騎車是一輩子的事，真的要好好地照顧自己~