晨騎+1原因:晚上視線普遍不良,晨騎路況較佳,比較沒閒逛的人,可以騎快一點,拉轉數強迫心跳加快,騎車沒噴汗會不爽!。路線:中和 烘爐地+河濱自行車道次數:非假日1-2次 (因為其他時間去游泳,或是去騎飛輪 所以雙腳要休息)
我也是覺得一大早騎車比晚上好處多,1.晚上太黑都騎很慢,2.早上騎車不但視線較好而且常有人跟我打招呼,感覺超好.3.晚上蚊子超多...4.早上就不怕呀飄跟你一起騎車我都,先做五分鐘體操,5點半出發騎到七點回家,騎一個小時有點太趕, 騎一個半小時剛剛好.然後洗澡,弄小孩,上課,上班.時間剛剛好!!但最近都下雨...早上起來看天氣不好只好又回去睡...