[發問]關於比賽150K ....的問題

10分

21樓

個人積分：10分

文章編號：21612205

實際去跑的路線是135k.可能大會取整數為150k.

前半段193線路小起起伏伏不太好跑,集團不會很大團,均速要上35k/h 需要比較費力,
但這時間太陽都還有遮陰不會太熱.

過折返點走台9線,整路都會曝曬在烈日底下,且最近回程都吹逆風,獨推或2,3人的小集團輪車騎起來也是很辛苦.
最後還有個台九轉台九丙上鯉魚潭的5公里緩上坡,這里就是關鍵了,也是環花東第二天路線的決勝點.

整個路線大約是前導緩身5k-->平路熱身10k--> 193丘陵地打散集團58k-->台九平路57k-->決戰緩坡5k

領先群在4小時內應該可以跑完...提供參考.

Lanxlot5475

508分

22樓

Lanxlot5475

個人積分：508分

文章編號：21615631

今年NS 300K，我從193縣道出來台九線的時候，均速是 32.0

不過那應該是有賺到一些還沒過橋前的集團（那裡都有4X）的速度吧。

所以我想，有幾個隊友幫忙，再加上長度短一點，均速破35有望。

www.cycliving.com

sean87028

18分

23樓

sean87028

個人積分：18分

文章編號：21618149

Lanxlot5475 wrote:
今年NS 300K，...(恕刪)

今年NS300冠軍的車隊也有報名喔

HAKEE

457分

24樓

HAKEE

個人積分：457分

文章編號：21627268

原po文已經是在哀號求助
結果回文幾乎都在寫戰績
這好像不是該寫在這篇文吧？

阿湯哥隨便騎

5分

25樓

阿湯哥隨便騎

個人積分：5分

文章編號：21809103

記得前一天一定要睡飽覺~~~~~因為我前一天開車趕路~~~~只睡不到兩小時~~~~~這次比賽真是有夠慘的!!!中間193兩小腿就抽筋了~跟平常練習感覺差太多~~~~騎不好~~~~回程大腿也抽筋.....而且獨推..前後無人(前面追不上...後面沒看到人)
不過主辦單位真的很好~~~~還有M牌的抽獎腳踏車~~~~~還六台七台~~~~太屌了~~只可惜沒抽到
看到有PO成績的表單上~~才14名....成績4:35....................