之前西進武嶺依照google小抄配速.順利騎進4個半.
發現依照配速騎長途山路.不但更輕鬆.且時間更快
這次東進google不到小抄配速.不知板上大大有秘笈可以分享嗎?


大亨寶 wrote:
之前西進武嶺依照google...(恕刪)

我有加LDS+休息 6.5小時的紀錄
http://ibikeeric.blogspot.tw/2014/07/65hr2014.html

如果精實點
相信進入到5開頭有希望
(不過在風景優美的地方拼命,實在好浪費呀 )
單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/
可以騎板大分享西進武嶺的小抄嗎
地點距離時間爬升坡度均速
地理中心人止關16K363402.13%26.7
人止關霧社6K323806.33.3
霧社最高7-1112K638937.44.4
最高7-11鳶峰12K676935.78.7
鳶峰昆陽5K453446.88%6.7
昆陽武嶺2.2K271757.95%4.8
合計53K2702825
藝人林彥君剛騎完, 她的FB有公開她的小抄.

https://www.facebook.com/Eunice.action/posts/1286026434884192
大亨寶 wrote:
之前西進武嶺依照google小抄配速.順利騎進4個半.


個人西進是3"59 東進 秀林國中出發6:44

西進大盤是用50/34 後面是11/28

後來騎中央山脈小盤改成11/36, 在大禹嶺上加強版天堂路時,過那個輪胎甜甜圈魔鬼坡時,可以坐著踩上去,不然東進用11/28到那裡,遇到約15-20%陡坡時 ,真的會上天堂,當然東進能騎進六小時內的高手是沒有差。

小盤改成11/36 讓你較輕鬆上天堂(路)
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