以前在練球的時候
練球完就是練體能，從腿、手、核心都有
練完之後就會有人家說的"鐵腿"
教練是說可以用潤滑把他強制推開
你的腳會輕鬆很多，然後示範了一次
過程我差點升天，有夠痛
但腿是真的輕了很多
雖然只有1-2次這樣，但我還是記得這個過程
想問這裡的專家，這樣是會有副作用的嗎？
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