想請問哪些運動對身高較有幫助

xopq7 · 2014-01-26T18:58:45+08:00

如題, 本人目前21歲父母身高平均約160 本人163左右接下來的大三下課業稍輕想利用這段時間培養運動習慣希望有大大能提供我一些建議

阿總0531

905分

11樓

阿總0531

個人積分：905分

文章編號：48426654

25歲以後就是口袋深度，是的

身高???

我這年紀週遭沒人再提過這鳥問題了，學生時期就是那樣，比帥比英俊(帥哥美女讓人羨慕的要死)

出社會之後都是$$$$$$$，還有人邁

PrideLok

6分

12樓

PrideLok

個人積分：6分

文章編號：48426687

我國小喜歡騎腳踏車+游泳+直排輪
目前平均值是183cm

timmyepc

21分

13樓

timmyepc

個人積分：21分

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有空去看看中醫的轉骨配方還有沒有效吧
運動就跳繩,22:00前入睡(22:00～02:00）有助分泌生長激素,肌力運練也會有助分泌生長激素、腎上腺素、性激素.生長激素與腎上腺素有助分解脂肪,以生長激素效果較大;腎上腺素加快心跳促進血液循環進而使體溫上升,促進分解脂肪,使脂肪不易囤積;生長激素,可幫助肌肉成長;性激素可幫助肌肉成長及骨骼強壯預防骨質疏鬆症,不過不知會不會全強化到到肌肉去,那就蛋白質少補充點.

冬天長肉,夏天長骨

藍調節奏

4分

14樓

藍調節奏

個人積分：4分

文章編號：48430882

保持運動對身體當然很好.但是長高可能要多管齊下.http://tw.news.yahoo.com/%E6%AF%94%E6%8B%BF%E9%87%91%E9%90%98%E7%8D%8E%E9%82%84%E9%96%8B%E5%BF%83-%E6%AD%90%E5%BC%9F%E8%BD%89%E9%AA%A8%E9%95%B7%E9%AB%98-100508694.html