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超慢跑+蛋白質減肥法，老豆腐的熱量

3537分

11樓

個人積分：3537分

文章編號：51240407

我只能說"只要你運動強度高時間長",吃這些基本的食物~不用太在意熱量....

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：51241669

因為，已經每天運動3小時了持續3個禮拜了可是體重降不到2公斤，所以在想，會不會是豆腐熱量過高，我一天大概會煮這種豆腐酸菜湯(自創料理沒加什麼油)大概會攝取掉3盒吧。

BIG B.B

26分

13樓

個人積分：26分

文章編號：51245122

貧二代 wrote:
因為，已經每天運動3...(恕刪)

三個星期兩公斤很多了,最健康的狀態是一個月一公斤,努力一年就不見12公斤了,而且要看體脂肪不是看體重喔。

小惡魔新聞台