邱可樂 wrote:
小弟我170公分'7...(恕刪)
你這皮膚..未免也太好了吧
(還以為你抺了油)
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因為自己本身下盤真的算大...這還是健身房朋友都這樣認為（不過肩寬很窄..)
所以以前都催眠自己其實不用練腿也不會太竹竿腳
而且練腿充血對我來說也沒甚麼視覺享受
因此以前都3星期甚至壹個月才玩壹次腿
但現在個人就很堅持每週操腿～今天又被同好Ｘ奸腿了
我以前不是很愛好好練腿,但今年我認真練腿之後,我發現我力量提升的滿快的
連推胸都進步滿大的～
練腿真的是好東西
以前真的不懂事.........如果早點練得話,或許現在能練的更好
要玩健身,有些地方真的不能省
我們那邊很多人不鍊腿,不是進步的慢,就是最後都練的很難看
我妹今天跟我去健身房,才說～為什麼有些男生好像上重下輕..很奇怪,腳太細
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