天下沒有醜女人瘦身其實可以很簡單～小女子從69kg瘦身到53kg的經驗分享有圖有真相

Emma H

5分

樓主

Emma H

個人積分：5分

文章編號：45021161

choutachun wrote:
本來就有正妹的基底，...(恕刪)

哈哈
大大真會講話
謝謝你哦

Emma H

5分

樓主

Emma H

個人積分：5分

文章編號：45021180

anfernee1111 wrote:
加油加油~就是要一直...(恕刪)

謝謝我會一直維持
其實我覺得減肥需要一股衝勁
我之前也一直把減肥當口號XDD
後來真的覺得意識到自己越來越胖也很不健康

Emma H

5分

樓主

Emma H

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文章編號：45021188

pico2k wrote:
69->53,...(恕刪)

謝謝你的鼓勵
我會持續努力唷

s0510

0分

44樓

s0510

個人積分：0分

文章編號：45023238

等妳暑假結束回學校後有機會的話

照我說的路徑跑看看妳已經可以輕鬆跑10KM了

大概是6圈再多一點若有遇到一個怪男子也在跑圈圈千萬別理他

那個人可能是我~

呵!!!

ninachou

2分

45樓

ninachou

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文章編號：45023536

Emma H wrote:
其實自己每天看自己
總會覺得自己好像瘦很少？
然後照片一對比
還有好久不見的朋友真的都覺得小一號
之前要穿到褲子XL 衣服l
現在褲子m號衣服s
衣服變得很好買
不用怕買回去穿不下...(恕刪)

妳很漂亮
而且目前這樣子穠纖合度
剛剛好
要有自信唷

Emma H wrote:
我衣服跟裙子是後來太大有去改小唷～
希望能繼續瘦在繼續改小XD...(恕刪)

妳的骨架較小
而且是靠運動和控制飲食瘦下來的
應該是有再瘦下去的潛力啦
加油

kukini0814

2分

46樓

kukini0814

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加油加油，會運動的女生都很美 100分

Shane923

0分

47樓

Shane923

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文章編號：45025863

我從去年到現在
體重根本沒變過阿哈哈哈哈
我早就是體重如浮雲
身材看起來好比較重要!!!!
話說板大在高雄念書噢???

Samiel

8分

48樓

Samiel

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文章編號：45026816

Emma H wrote:
我也是屬於不忌口但不...(恕刪)

樓主的成果令人驚豔。
另外分享一下，我之前請教過中醫那邊的推拿師傅，他說按摩要瘦的效果微乎其微，大家覺得按摩會瘦的觀念只是坊間的美容院美容師和電視節目搞出來的，要不然他也很想上節目摸摸女明星的大腿。仔細想想如果人體的脂肪會因為推拿按摩的力道就會產生移位，那是很恐怖的事情.....不知道這樣妳信不信，但是我信了。
看五星文，要瘦得好看有線條，重訓跟有氧配合才是王道。共勉之。

338553

62分

49樓

338553

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文章編號：45027693

Shane923 wrote:
我從去年到現...(恕刪)

哈哈隔壁樓的腹肌女你好啊!
雖然你躲了很久但最近又出關啦?
跟你說喔
別太在意體重了
買台體脂機
測體脂比較有意義喔

你的腹肌越來越厲害了
讚讚讚
加油

Emma H

5分

樓主

Emma H

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文章編號：45027771

s0510 wrote:
等妳暑假結束回學校後...(恕刪)

哈哈好呀～
我回高雄再去跑跑看
哈哈哈
希望那時可以進步很多拉～～～
哈哈哈真的嗎
你現在還是會跑喲？

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