*求助*為什麼會運動之後體重不減反增??

最近家人有意運動減肥 於是買嘞一台知名的踏步機 還有平日 一些基本的運動(仰臥起坐 走路之類..)

想靠運動減肥 不運動還沒事 至從開始運動減肥計畫至今約2個月 體重卻多嘞1公斤 雖然有增加肌肉感

再網路上不斷爬文 找到的資訊幾乎都是 指向因為運動造成肌肉增加所以體重約略上升 但是已經運動嘞

2個月的時間 怎麼會一點進展都沒有 飲食方面雖然沒有刻意清淡到沒鹽沒油 但是就是會去注意

高熱量的食物幾乎不吃 函糖分的飲料也不喝 日常生活 只喝水和茶類(泡茶)

跪求!! 為什麼會這樣??