因為覺得朋友家的BLADEZ啞鈴跟重訓椅質感跟功能都不錯，椅子是用伸縮拉桿，換角度很快速，連坐墊、勾腳架都可以調，而且寬度也夠，躺著臥推肩膀都還頂得到椅背，所以在朋友家住一週，回來我就直接買了一組，現在快樂服役中
我最尬意的是，這張椅子重量夠輕，又有滾輪，移動真的很方便，也不會造成地板刮傷，最厲害的是收納可以直接摺收，之前看過居家的重訓椅大多都無法收納，最後都變成掛衣架，所以這台好收納這點，真的很適合在家裡用
啞鈴部分，我朋友買的那組雖然很好用，但槓片的級距調整是從2.5kg算，對我來說有點硬抖，但因為我很喜歡BLADEZ單手就可以調整重量的手把設計
後來是選了剛好跟椅子有搭組合價的奧特鋼32kg的款式，段數是1公斤1公斤的在跳，比較符合人體重量。這款握把的設計我個人也蠻推，因為我握力不是很好，如果不戴手套20kg做農夫走路或分腿蹲做完一組手一定握不住，但這個把手很好拿又不滑。然後這款的外殼是做固定的鐵片，外殼是有點圓滑型，所以如果肩推前，把啞鈴放腿上時，不會有刺刺被壓肉的感覺，這點也很值得給讚
就這樣花了少少的錢，新年一開始就實現了homegym的夢想，現在下班都直接滾回家練，少了健身房的月費，還可以在家邊練邊追Netflix。不知道要怎麼練的，蠻推薦可以參考蓋伊這支影片一起練https://youtu.be/RFhJVrRgDfs ，基本上全身都有練到，連小肌群也吃得到。
目前的整體感想是，在家練反而可以比較專心在組數，肌肉感受也比在健身房好很多，也可以有時間紀錄自己的訓練菜單，雖然還是有點小缺點，比如說上胸臥推時，如果兩邊重量舉超過20kg，加上我自己的體重，椅子還是會有一點點的不穩晃動感，可能是椅子重量偏輕所以會這樣，但整體使用上都還是滿意的，還是很開心新的一年有好用的健身工具，希望之後體態也能有好的發展！
