卡拉姆咪

41分

樓主

卡拉姆咪

個人積分：41分

文章編號：93218756

幾歲開始真的感覺「有年紀了」？

年輕時去球場打3、4個小時都不會累，睡一覺隔天就活蹦亂跳
40歲後運動強度高一點膝蓋跟腰直接酸好幾天
代謝也差很多，現在稍微放縱一下隔天馬上發胖、水腫
想問問版上的朋友，幾歲開始明顯感受到自己不再年輕呢…

2026-06-04 12:38 #1

yeskia01

28335分

2樓

yeskia01

個人積分：28335分

文章編號：93218860

自從沒有美女來搭訕後，
就覺得有年紀了！

hugowei0955

實在

2026-06-04 18:15

leecheelin

15296分

3樓

leecheelin

個人積分：15296分

文章編號：93218958

偷偷說個可以讓體力變好的小秘訣
可以從現在開始都不要動
到了70歲開始運動
就會發現體力比69歲時好

奎奎C

111分

4樓

奎奎C

個人積分：111分

文章編號：93219065

我覺得30就很緊繃了

yuanchih

71237分

5樓

yuanchih

個人積分：71237分

文章編號：93219170

爬個山氣喘吁吁就覺得老了。

geegeelll

31分

6樓

geegeelll

個人積分：31分

文章編號：93219187

我覺得35後恢復速度就差很多了，以前練腿隔天還能跑步，現在練完腿直接鐵腿三天

chen.jackson

3695分

7樓

chen.jackson

個人積分：3695分

文章編號：93219269

卡拉姆咪 wrote:
年輕時去球場打3、4...(恕刪)

和你一樣，40以後，每年都明顯感覺退化，應該算是正常的！

奔雨騎行

7231分

8樓

奔雨騎行

個人積分：7231分

文章編號：93219662

當我發現，
自行車一小時的功體比，沒法常態＞3時。

我真的覺得老了。

北台灣第一巴圖魯

32714分

9樓

北台灣第一巴圖魯

個人積分：32714分

文章編號：93219751

有種預感~~

感覺賣藥的業配就要來了!!!!

jungle911

我跟你的預感一樣[偷笑]

2026-06-04 19:52

北台灣第一巴圖魯

[笑到噴淚]

2026-06-04 20:04

驚奇4隊長

105分

10樓

驚奇4隊長

個人積分：105分

文章編號：93219776

完全沒運動的同齡人體力掉更快，慶幸自己還是有在固定運動

幾歲開始真的感覺「有年紀了」？

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