前陣子公司健檢完順手拍了張頭頂的照片
髮縫比印象中寬了不少 加上如果強光照頭髮
真的覺得頭髮密度少很多
頭頂髮縫變明顯,落髮如何改善

可能跟這半年工作壓力大
經常睡不到六小時有關
加上我自己飲食也不太正常
以前頭髮多到剪頭髮都要打薄
但現在覺得剪髮頻率都變低之外頭髮真的不會太厚!!
想問大家都怎麼照顧頭髮
可以讓頭髮越來越健康呢?
睡飽+多吃蛋我覺得效果滿好的
每天早上我都吃兩顆水煮蛋 頭髮就有變多
看醫生呢?!
我之前輪班那幾年掉最兇
後來調回正常班
半年就有明顯改善
先把睡眠顧好再談其他
我的養髮就是早睡+吃NOW的生物素
我有用落建的洗髮乳搭配powerhero的養髮液
四個多月下來頭髮有變厚
但我覺得心情也很重要
飲食影響比想像中大
蛋白質吃夠、少油炸少糖
頭髮就是身體的成績單
身體覺得營養不夠 頭髮真的就會一直掉
生髮水有實證但要有心理準備
一停用就會掉回來 部分人頭皮還會癢
如果是雄禿最簡單的就是吃藥
但副作用自己評估看看吧
我髮量也是這兩年有感下滑
目前就有先用powerhero養髮液搭配梳子按摩
多梳頭髮真的有用 促進血液循環
除了吃跟睡 洗頭水溫不要太高
我自己覺得洗澡洗太熱頭髮也容易掉😭
有氧運動也有幫助
我開始晨跑之後頭髮不敢說變多
但我覺得整體看起來比較澎一點
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!