oriole5129 wrote:
是的,就是這篇。
因為我的髖關節已經有問題了,所以才會注意這個曲柄長度。
看來還是等170mm長度的大盤好了。
我也不知道那兒可以單買曲柄。只好請你網拍找一找了。



哇!看起來好可怖哦

您有去詳細檢查嗎

否則您怎會知
髖關節已經有問題了
我懶的看醫生!只好少騎了


而我那部
信用卡送的菜藍車
就覺的曲柄過長
不要說大轉彎啦
車稍為一側
踏板就磨到地

有幾次還差點犁田
正義魔人 太多
tch3542 wrote:
哇!看起來好可怖哦您...(恕刪)

老蔡說了你可能不相信,1/20的平溪行,膝蓋庝到現在只要重踩就痛。
而且膝蓋常常會不定時往下掉

Eva & Kevin wrote:
要快速溶解,首推---"王水"------要不要速速看
快酸囉~~~~



王水用速的 可能會從核心開始破壞

然後規粥壞了了




=====================


讓我想到玫瑰瞳鈴眼 大學女生奪愛王水事件





oriole5129 wrote:
而且膝蓋常常會不定時往下掉


我十字韌帶斷掉的時候 也會有這種感覺

爬樓梯會跌倒 明明腿抬起來了 卻差一點點的高度 踢到樓梯
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oriole5129 wrote:
1/20的平溪行,膝蓋庝到現在只要重踩就痛。
而且膝蓋常常會不定時往下掉
黃鸝的膝蓋到現在還在痛?有看醫生嗎?還是早點找到原因對症下藥比較好吧!

Eva & Kevin wrote:
黃鸝的膝蓋到現在還在...(恕刪)

醫生看了,也有吃中藥,但是肌肉就是鬆不下來(中醫的概念是經絡不通、血氣不順),整個身體骨骼都歪了。
主要是心脈循環不良,年前還慘到無論吃什麼東西都是苦的,還好吃了藥,此狀況已改善。
感謝大家關心,老人介紹的,我會找時間去一趟。

oriole5129 wrote:
肌肉就是鬆不下來(中醫的概念是經絡不通、血氣不順),整個身體骨骼都歪了
筋骨的問題是粉需要耐心了,而且物理治療狠重要,否則藥吃了會像是沒甚麼效果(或許就如中醫所說的--沒行氣--氣血不通無效啦),倒是自己能做到的,像是伸展操或彼拉提斯,還有多泡湯,都會有效果喔~~~加油

Eva & Kevin wrote:
筋骨的問題是粉需要耐...(恕刪)


筋骨緊,你運動就更緊,更緊就更會受傷害,
理論上,筋骨不先鬆就不能過度運動,鬆多少動多少,
緊了再鬆,鬆了再動,動了又緊,
緊了再鬆,鬆了再動,動了又緊,
緊了再鬆,鬆了再動,動了又緊,...................................周而復始
除非沒氣了,天底下沒有打不通的關節
訓練計劃不能一步登天,初期的訓練要掌握住多動多鬆,習慣了才能再加重訓練量

不騎車也要保養膝蓋,平常多注意:站立或行走時重心要放前腳掌,不然不騎車一樣會出毛病

參考看看
我不笨 wrote:
一般曲柄長度越長力矩越長,出力更大
越短有助於高迴轉數踩踏


曲柄長度越長,力距越長,出力應該更省力才對吧.....
但因踩踏幅度較大....會影響迴轉速提升....
反之....
曲柄長度越短,相同齒比,則需較大踩踏力量.....
但因踩踏幅度較小....所以較易拉高迴轉速....
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