冬天怕吃太多羊肉爐？我來分享怎麼燃脂

Stallings

9656分

21樓

Stallings

個人積分：9656分

文章編號：33188987

Stallings wrote:
對呀。...(恕刪)

這兩天天氣好到爆炸，我卻不能騎車，可惡 ^++^

haoheavy

131分

22樓

haoheavy

個人積分：131分

文章編號：33193483

Stallings wrote:
這兩天天氣好到爆炸，我卻不能騎車，可惡

+100000

鬼覽啪火

35分

23樓

鬼覽啪火

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文章編號：33242042

山姆叔叔3746 wrote:
上次旭海往墾丁的路上...(恕刪)

感謝建議 :D

edcpsa

14分

24樓

edcpsa

個人積分：14分

文章編號：34587648

這個是要一直騎一個小時還是可以休息，因為騎滾筒半小時屁屁就麻了，又沒練到抽車，如果騎半小時休息五分鐘再騎半小時這樣有效果嗎?

f2344773

729分

樓主

f2344773

個人積分：729分

文章編號：34592087

我是用固定式訓練台，我會站起來舒緩蛋蛋的哀愁

騎滾筒的話...休息，應該是可以吧

edcpsa wrote:
這個是要一直騎一個小...(恕刪)

歡迎來Aq's Bike http://aqbike.blogspot.com/

chumanshow

12分

26樓

chumanshow

個人積分：12分

文章編號：34594278

edcpsa wrote:
這個是要一直騎一個小...(恕刪)

滾筒抽車不難，站起來就對了，可以嘗試看看
我都是抽車來舒緩蛋蛋

裡面有好東西喔，快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru

edcpsa

14分

27樓

edcpsa

個人積分：14分

文章編號：34599127

chumanshow wrote:
滾筒抽車不難，站起來...(恕刪)

平衡感還不夠好，常一抽就滑出去，還要多練練

chumanshow

12分

28樓

chumanshow

個人積分：12分

文章編號：34603429

edcpsa wrote:
平衡感還不夠好，常一...(恕刪)

滾筒上抽車就是要慢慢的，車子不要晃太大
試試看，下踩力量要控制，不要太大

裡面有好東西喔，快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru

jkie

0分

29樓

jkie

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文章編號：34604107

大哥你這不是亂，是真的。人發燒的時候，體溫會上升，每上升0.5℃，身體的基礎代謝就會上升7%，如果你平常體溫是36.5℃，你發燒38.5℃，那你的基礎代謝會提高28%。如果你的基礎代謝是1600Kcal，那你發燒三天會多消秏1600*0.28*3=1344大卡熱量，比騎車二小時還多。

府城小宇

0分

30樓

府城小宇

個人積分：0分

文章編號：34633797

前陣子很冷出去夜騎.回來把防風車衣脫掉.結果滿身是汗的身體瞬間感覺涼意.果真中標了....感冒一個多禮拜.所以真的運動流汗後盡量不要吹風

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