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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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少時不讀書

12分

樓主

少時不讀書

個人積分：12分

文章編號：58801068

吃什麼可以不讓人那麼疲憊

想問中醫食補的話
要吃什麼可以提神或是不那麼容易累@@?

2016-01-05 18:34 #1

rezphiuv

208分

2樓

個人積分：208分

文章編號：58801407

少時不讀書 wrote:
想問中醫食補的話要...(恕刪)

解鈴還須繫鈴人，應先了解疲憊的原由，而非直接找中醫，食補是下策，改進生活習慣才是上策。

phanton

447分

3樓

個人積分：447分

文章編號：58804482

就安眠藥呀，吃了馬上睡，一覺起來精神一級棒，而且不會累

ccy4343

2033分

4樓

個人積分：2033分

文章編號：58811975

1. 看眼科會給兩小瓶各10ml藥水。一瓶是護眼眼藥水這是消除疲勞的，另一瓶是是人工淚液用來改善灼熱及刺激感。工作想打嗑睡時兩瓶都點(相隔五分鐘)，消除疲勞這瓶可以提神不會打嗑睡，人工淚液這瓶沒有提神效果。
2. 在肩膀貼辣椒膏貼布，我用的是嫦娥這個牌子不會有濕疹過敏。如果長途開車貼辣椒膏可以預防疲勞駕駛。

4分

5樓

個人積分：4分

文章編號：58820906

請看中醫針對體質開藥，
先睡飽，白天才會有精神，
如果長期疲勞，剛開始吃藥會很想睡喔...

19分

6樓

個人積分：19分

文章編號：58831409

如果嗜睡，是不是晚上睡眠品質不佳，或是有打呼的症狀，這些都會影響，光光吃中藥，應該不是最好的辦法。

我的心很淡

0分

7樓

我的心很淡

個人積分：0分

文章編號：58845229

我覺得多運動比較實在,精神真的會差很多

reinhute

12分

8樓

個人積分：12分

文章編號：58859287

吃水果及蔬菜
別吃冰冷飲品，會耗損身體的熱量，讓人更疲憊。

1分

9樓

個人積分：1分

文章編號：58862376

喝雞精吃維他命B
都不行就只能喝提神影料

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：58999605

少吃澱粉尤其是精緻澱粉
蛋糕麵米飯.....
這些東西會讓你吃完沒多久血糖就飆高...然後人就開始想睡覺
吃纖維類+蛋白質+好的油脂這種組合比較好以前有個中醫師是不吃米飯的，吃花生就這道理

少時不讀書 wrote:
想問中醫食補的話
要...(恕刪)

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