尤其年近30代謝越來越差
排便次數也變得有一搭沒一搭的
以前仗著年輕覺得自己還健康沒關係...
現在終於嘗到苦頭
因為長期受排便不順所苦
所以近幾個月來除了慢慢調整作息及飲食外加運動
聽同事說吃酵素幫助排便，所以也開始嘗試了很多酵素有關的產品
不管是康是美或屈臣氏賣的還有一些日本品牌的酵素等...
甚至連直銷的酵素相關產品我都試過~~
不管是錠狀的喝的粉末用泡的也幾乎都買過一輪
但我發現不管是市面上的酵素，還是直銷的產品也好
尤其市面上的，有些都是主打"排便超順暢"
但使用過後卻一直在拉肚子，感覺不是我想像中的那種順暢啊!
再不然就是一開始真的很順暢~但吃沒多久之後就沒什麼用
有的是一開始就沒有效果整個超無感....
直到這幾天看到臉書有人在分享類似酵素果凍之類的東西
點進去看之後連到其他類似的產品
像是燕窩膠原酵素果凍、仙凍纖盈蔬果0脂肪酵素凍、蒂莉美燕窩膠原酵素果凍
第一次看到有果凍條之類的酵素，所以覺得很好奇
但是因為市面上酵素那麼多，每一種使用後的效果也不一樣
加上自己也試過很多，所以吃到有點懷疑人生XD
吃酵素真的有助於排便嗎?
有人可以分享一下使用酵素的心得嗎?
