最近姊妹間流行禁食排毒減肥,說是受到頑童瘦子的示範被感招...我個人認同禁食可以排毒的說法..但我非常懷疑這樣怎有力氣上班...很多藝人或者朋友們會吃代餐來代替日常的食物,但跟禁食的理念好像有所違背？
我前幾天禁食半天..我就去買水煮蛋來吃了...我認為一班上班族除非體力驚人,不然禁食上不了班..
我有上網看很多人都吃代餐奶昔,但那個超難吃...而且非天然的我有點信不過
我後來就吃朋友推薦的紅藜果膠（東森的）當代餐來吃,雖然跟禁食的理念有點違背,但也是個不錯的減肥方式
有上班族大大們成功可以禁食上班嗎？還是不太可能？
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小保羅155 wrote:
無麩質飲食（英語：Gluten-free diet，縮寫GFD）已經是西方推廣的健康飲食之一
你可以參考一下↓
無麩質飲食，讓你不生病？
多多參考會比較全面一些
平安、健康最重要
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