每晚十點前就睡,一個月後就好了。

遵照小學教的,看電腦一小時休息十分鐘。
jacklily1111 wrote:
去抽血檢查,看是不是(恕刪)


.....不會吧
不過......現在疫情不太想去醫院......等疫情緩一點再去來個大檢查....
謝謝大家的建議
作息我會盡量調......我每天都告訴自己12點前睡.....

正在按風池穴ing 不知道有沒有按對 會不會按錯眼睛整個霧掉XDDDDDD
大家的方法我打算都試一試 保健食品也會去買一點來吃 還在研究吃什麼對眼睛比較好
到時候再來跟大家報告效果
有按摩有差 真的不能偷懶不按摩....
電動按摩眼罩用起來很方便
PPLS跟葉黃素都要吃
能睡就睡,每天9小時以上.

靜下心來,任何事儘量以平常心看待.

勿盯銀幕過久, 每小時後休息個半小時.

多喝水及排尿. 勿喝茶及咖啡等提神物品.
多看幾家醫生看看XD
有做眼底照相了嗎 很重要
吳聖傑 wrote:
這陣子每天看股市總覺...(恕刪)

有一陣子也有這樣
以為眼睛近視加深,還是怎,有去看眼科。
醫生沒說什麼,只說要多眼睛放鬆休息。
然後我目前沒有什麼明顯慢性病的狀況,有過敏體質。
就沒去看其他科醫生檢查。
我只有用眼部按摩儀器每天晚上或白天按摩一下。
還有吃B群+C和一些保護眼睛身體的抗氧化保健品,還有膠原蛋白,PS. 魚油之類,然後常看遠一點的樹木風景和頭頸部舒緩運動。就變清晰了。
可是以後不知道。
沒了。
醫生看過沒問題,那大概就是乾眼吧
眼睛乾澀引起分泌物變多,遮住視線就變糊糊的
買人工淚液點點看,如有改善那就是了

另外PPLS有效,XX也能吃了
一年不知道被NCC罰幾次廣告不實,多到數不清了
你有帶隱形眼鏡嗎?
我有個朋友她戴隱形眼鏡太久眼睛也變超乾

她重配眼鏡時驗光師叫她不要戴隱形眼鏡了 要多休息
可是女生就愛美不聽硬要戴 自己去買一些葉黃素+金盞花吃
天地合補、超視王、信東、三多 聽過的她都吃一輪了
專業的不聽 自己吃一堆保健食品 超扯
還好吃了沒有怎樣
可能保健食品多少有點用 她還說眼睛比之前好........
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