工作太累有推薦的保健品或保健方法嗎？

深咖啡加大波浪

63分

11樓

深咖啡加大波浪

個人積分：63分

文章編號：83940132

可以保護眼睛的食品就富含葉黃素的食物，包括蛋黃、花椰菜、菠菜、玉米、奇異果、豌豆、柳丁汁、櫛瓜、南瓜、冬瓜等等。但是對眼睛是疲勞無效的，眼睛疲勞是眼睛肌肉的問題，多休息放鬆眼睛才是根本。

viviannablue

2分

12樓

viviannablue

個人積分：2分

文章編號：83940402

魚油，眼睛很痠的時候會熱敷，回家盡量少滑手機

四月十一我生日

85分

13樓

四月十一我生日

個人積分：85分

文章編號：83941193

眼睛疲勞是物理性的，吃藥吃什麼食品是化學性的，相關嗎!

明宏明宏

94分

14樓

明宏明宏

個人積分：94分

文章編號：83941354

放鬆眼睛肌肉，就是不要看電腦，手機。

晨星The One

21分

15樓

晨星The One

個人積分：21分

文章編號：83941806

明宏明宏 wrote:
放鬆眼睛肌肉，就是不...(恕刪)

很想少看，但是工作還是避免不了。年紀大了，真的要保養，我覺得葉黃素很需要，還有B群，我自己是吃武田的B群。

clearwone

103分

16樓

clearwone

個人積分：103分

文章編號：83946989

一定會吃B群
眼睛的話以前仗著年紀輕都覺得沒事
最近開始不舒服了才開始跟著吃些葉黃素之類的
還有回家熱敷

oTi小綠

243分

17樓

oTi小綠

個人積分：243分

文章編號：83955541

多補充一些葉黃素、B群跟維他命C吧！
工作固然重要，身體還是要顧啊

喵星人C-137

80分

18樓

喵星人C-137

個人積分：80分

文章編號：83957859

覺得你的情況應該是先去看眼科吧
然後我平常是想起來就會做做眨眼操(很簡單又不費時，google可找到)
眼睛真的太乾的話會點人工淚液補水
另外就是盡量多吃蔬果還有維他命B群等等

不過最好的保健方式還是換份不那麼操勞的工作啦

dasw8953

35分

19樓

dasw8953

個人積分：35分

文章編號：83975258

我平常會用東森電商賣的大地防護精油效果都不同通常是用1、4號

shuang56

9分

20樓

shuang56

個人積分：9分

文章編號：83999686

回覆樓主：其實身體已經很累了，但仍然睡不著，枕頭躺到頭都會痛了，還是沒睡著也就是睡眠品質不好，只能暗自無奈見天明，心中只能一直祈禱著趕快睡覺。睡眠障礙真的是現代人的文明病，失眠比例也是不斷增加，除了原本的生活作息、工作壓力、熬夜之外，特別是這一、兩年來因為疫情而產生的睡眠障礙及失眠，求診的病患也比過去多兩到三成。當你一直對疫情發生感到擔心害怕，焦慮就會支配著你，失眠及睡眠障礙也隨之發生。因此除了可以補充一些保健食品之外，也可以讓自己多休息比較重要

工作太累有推薦的保健品或保健方法嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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