肌肉發炎可以吃什麼恢復?

如果沒效 記得去看醫生,不要拖..... 有時候一些發炎不容易好,例如筋骨方面。如 軟骨關節,肌腱....
發炎久了 就鈣化....

積水就不好玩

很少有人運動不受傷的
紅酒, 啤酒

允安 wrote:
侄子平常下班後會習慣...(恕刪)
如果不想去看醫生,去藥妝店、藥局買消炎止痛的藥布先貼一下看會不會改善
允安 wrote:
侄子平常下班後會習慣...(恕刪)

吃什麼恢復...
嗯,聽起來症狀有點嚴重,該看醫生了,由醫生處方,吃藥或擦藥。
該做些甚麼恢復
絕對比吃甚麼食物來得重要
可以打籃球打到小腿如此酸痛到無法走路其實也很少見(不知道侄子是幾歲)
通常是劇烈長時間運動才會造成

但正確觀念要有,補品跟藥品是不一樣的
補品保健食品是平常就是吃養身體的,藥品是為了快速回復而有副作用的
現在吃補品已經來不及了,多伸展按摩小腿比較重要,痛是一定的下次注意好熱身跟收操就好
去看醫生比較快吧~祝早日康復
我有經驗~
以前高中跟同學打賭輸了花了一個小時多做好幾百個伏地挺身,
最後我的三頭肌快一週了還在痛,
甚至有點伸不直,
最後去看醫生 好像是看復健科,
熱敷之後給我吃肌肉鬆弛劑。

幸好不是做深蹲幾百下,
不然可能就橫紋肌溶解症了…
我之前發炎肌肉痠痛的時候,朋友建議我喝櫻桃王的酸櫻桃汁,還蠻有幫助的,酸甜口味也易入口
多休息,按摩之類的吧,也可以看醫生
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