可以打籃球打到小腿如此酸痛到無法走路其實也很少見(不知道侄子是幾歲)通常是劇烈長時間運動才會造成但正確觀念要有,補品跟藥品是不一樣的補品保健食品是平常就是吃養身體的,藥品是為了快速回復而有副作用的現在吃補品已經來不及了,多伸展按摩小腿比較重要,痛是一定的下次注意好熱身跟收操就好
我有經驗~以前高中跟同學打賭輸了花了一個小時多做好幾百個伏地挺身,最後我的三頭肌快一週了還在痛,甚至有點伸不直,最後去看醫生 好像是看復健科,熱敷之後給我吃肌肉鬆弛劑。幸好不是做深蹲幾百下,不然可能就橫紋肌溶解症了…