超加工食品攝取多 恐引起肥胖、癌症、認知功能退化

趁年輕多吃一點
否則活得有甚麼意義
40歲以後代謝變差
就要注意保養了
要少吃超加工食品
偶爾犒賞自己一下
然後靠持之以恆的運動代謝掉
flybo wrote:
不怕啦~ 萊豬、核食都在吃了


台灣人真的很不怕死
大家都知道加工食品不好
但是卻無法完全避免食用
Mobile01保健特派員 wrote:
第3類:即食食品,即使用佐料調味的加工食品(第1類+第2類),如魚罐頭、火腿、泡菜、肉乾、調味堅果、現做麵包;台灣常見本土料理,如水餃、臭豆腐、豬血、蚵仔煎、魚鬆、肉鬆、生煎包。

台灣一堆阿
從早餐店到餐廳
各種加工食品阿
台灣人常在笑中國吃預製菜,殊不知台灣人早就吃好吃滿
Mobile01保健特派員 wrote:
哪些是超加工食品?NOVA...(恕刪)

寫得太仔細了,感謝分享
現在的生活很容易接觸到加工食物
要原型食物反而要特別找
不然就是自己煮
偏偏這種超加工食品在現代很難避了
現在人生活也是很辛苦的
我現在都吃原型食物
加工的少碰
加工食品就是比較好吃 但是真的是要忌口
是的 活在現代 很多食物吃下去 可能就是對人體不好的
如能控制 還是盡量吃最天然無毒的食物
這樣對身體是會比較好的
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