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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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244分

樓主

個人積分：244分

文章編號：66909454

請問類似足底筋膜炎是要看中醫好、還是西醫好!?

西醫好像只會叫你吃消炎葯及無謂的漫長復健…

但中醫好像在科學上較少有根據、但也不能否定其療效…

所以還是很好奇請問一下筋路問題是看中醫好還是西醫好!?

2017-12-25 17:48 #1

文章關鍵字

足底筋膜炎中醫西醫

89分

2樓

個人積分：89分

文章編號：66910033

自己拉筋就會好了，不用看醫師

89分

3樓

個人積分：89分

文章編號：66910065

想像把腳掌抬高，腳掌踏在門檻上也像拉筋一樣

285分

4樓

個人積分：285分

文章編號：66910167

麥勾帕瓦 wrote:
西醫好像只會叫你吃...(恕刪)

自己拉筋弓箭步.墊腳尖 (我是扁平足.但驗還是去當一年兵

我練跆拳4年不藥而癒可能是要一直跳.移位(光熱身原地就要跳20分+移位

aznt2000

591分

5樓

個人積分：591分

文章編號：66910238

拉筋板幾百元就有了，拉筋比起樓梯效果好很多，
真的要拉筋建議使用肌肉自己拉還可以強化肌肉，跟拉筋板兩種方式同時進行，
足底筋膜炎的原因有很多，大部分都是肌肉太僵硬而已。

麥勾帕瓦 wrote:
西醫好像只會叫你吃消...(恕刪)

823分

6樓

個人積分：823分

文章編號：66912965

拉筋與樓梯有其各自的效果，重點是你足底筋膜炎是到了什麼程度，“治療的強度“就有差異了。
至於拉筋，要看你怎麼拉筋了。

134分

7樓

個人積分：134分

文章編號：66914864

多拉筋+早上起床前要拉筋一陣子後再下床

1792分

8樓

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文章編號：66915963

麥勾帕瓦 wrote:
西醫好像只會叫你吃...(恕刪)

血液氣血只要通，順暢，哪裡都不會痛，如何通？運動及飲食是關鍵。

244分

樓主

個人積分：244分

文章編號：66916593

decisiveman wrote:
血液氣血只要通，順暢...(恕刪)

請教大大，作那方面的運動合宜!?

宜吃那方面飲食為主!?

敬請不嗇賜教

感恩、感謝

10分

10樓

個人積分：10分

文章編號：66918416

試著改變走路的姿態. 走步幅縮小. 加快脚步, 多用脚前掌.

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