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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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24分

樓主

個人積分：24分

文章編號：67731780

全身緊繃，想尋問抒壓方式

我一緊張焦慮，就會有壓力，吃東西容易引起胃酸逆流，全身緊繃僵硬，肌肉僵硬。

2018-03-13 21:10 #1

文章關鍵字

全身抒壓方式

1792分

2樓

個人積分：1792分

文章編號：67738565

Sarah1987 wrote:
我一緊張焦慮，就會...(恕刪)

請上網搜尋，如何跟身體對話，尤其是瑜珈的那系列我個人非常有感。

63分

3樓

個人積分：63分

文章編號：67739960

真的可以試試看瑜珈，放鬆身心，效果真的還不錯