大家都要趕在過年前把事情全部清空，好讓新的一年重新開始
往往這樣都是一路加班加到過年 壓力真的大到沒有辦法好好休息
最近又加上換季，整個大過敏、鼻水直流、頭昏腦脹，再加上晚睡睡不好
白天都昏昏沈沈的
雖然會去健身運動，但還是一樣沒有改善...吃了很多保健食品，還去看中醫，中醫說可能是免疫系統太強導致過敏
我回去找點食療的東西調節免疫系統，讓系統恢復平衡!
所以這陣子嘗試一些食補，以溫補為主，減少生冷或是太燥熱的食物
其中有一樣是林志玲代言的靈芝滴雞精，喝了大概半個月，過敏的症狀也慢慢緩解
精神好了許多
再搭配中醫繼續調身體，醫生也說要我多多注意食療的部分。
所以我覺得吃藥倒不如好好的遵照醫生說的食補，才是照顧好自己身體最重要的方式
