本人有睡眠呼吸中止症，想請有此症經驗者分享推薦治療或改善方法，謝謝
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有興趣看看國外網站 cpaptalk； 國內網站 "欠睡一族"。應有盡有，包君滿意。都不賣機器，只有知識。
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大二人 wrote:
本人有睡眠呼吸中止症，想請有此症經驗者分享推薦治療或改善方法
看情況
你還是要去看醫師 照X光 必要時做睡眠品質監測
可能還要抽血看是否有過敏問題
我之前也有，前年底，持續有將近半年，更早之前是完全沒有的，不知道為何開始有了
我人也沒有變胖
而且還蠻嚴重的，一躺下整個呼吸道就塞住，想拿個東西把懸雍垂撐開
側睡有好一點... 用了改善打鼾的商品效果也有限...
就算改善打鼾 但那些東西放在嘴裡那種異物感多少就會影響睡眠品質
最嚴重的時候側睡也會卡住呼吸道，一個晚上睡了又醒過來反覆多次
想說要不要趴著睡... 但很難睡
又想著最差的情況乾脆開刀或者買台呼吸器
後來是看醫生用噴鼻劑的方式噴了約半年治好的
剛開始前兩週完全無效還配合吃藥，想說挫賽只能開刀了吧
大約第三週左右開始明顯改善
一個月後只有用噴的藥也不吃了
本來想是不是要噴一輩子，怕會有抗藥性 效果變差
還好並沒有，噴了半年停藥至今一年多都沒再發生
現在躺下臉朝上 "有時候" 還是會有一點塞...
但比當時好太多，情況最差至少也有1/3是暢通的
側躺就不用說 呼吸整個超順
之前整個塞死... 正躺連一點點的氣都不給通，側躺也塞，根本沒辦法睡
現在可以一覺睡到鬧鐘叫醒我為止
類固醇鼻噴劑，我現在每天噴一次。因為我睡覺呼吸時會阻力很大。如今效果卓著；現在平均壓力在6~7.5 Cm/H2O之間，由於壓力小所以很舒適，不會半夜扯掉面罩。醫師說多數人可以噴一輩子，還算安全。
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很神奇，不會死。因為會被自己腦袋叫醒(微覺醒；的確醒過來了，但不會記得)，塌陷的呼吸道又通暢了，會長吸一口氣.....恢復呼吸，等睡熟喉頭肌肉放鬆後，又開始呼吸阻塞.........，所以整晚沒睡好。
你太誇大了！睡眠呼吸中止症，大多數都是後天造成(肥胖)，而且是短暫停止呼吸，身體缺氧會強迫呼吸，所以你根本不瞭解什麼是睡眠呼吸中止症！當身體即將進入深層睡眠，結果身體被喚醒要呼吸，整晚下來睡眠品質很差
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恭喜你!!大部份人效果不佳，而且睡醒後下顎關節會不舒服。
