https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/sacha-inchi-oil/目前吃美兒健印加果油3個月,是做成膠囊型態的,比較方便攜帶是有感覺排便,皮膚有變好,體重要下來,可能會搭配飲食控制效果才會比較好