明明都知道要早睡、少糖、多喝水、運動
也知道外食跟熬夜不能太誇張
但真的開始養生才發現，最難的根本不是不知道該做什麼
是全部都知道，還是照樣做不到==
我自己最無法辦到的絕對是晚睡
每天都想說今天一定要早點睡
結果一到晚上又捨不得結束自己的時間
一直滑手機滑到半夜...唉
你們最戒不掉的是哪個壞習慣？
熬夜、手搖、宵夜、久坐，還是不運動？
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感覺mobile01分數越高 眼睛越差
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