為了準備年底的ING全程馬拉松,平常已經能跑39公里(從金瓜石--瑞芳--深澳坑---山路到---中正公園---市區---海大---八斗子---瑞濱---水南洞---浪漫公路---回家).

現在突發奇想,從金瓜石來回五分山剛好42多公里,所以預計在這個月會實現不可能的任務,幫我加油吧
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山路馬拉松難度應該大於平路馬拉松吧
如果能完成 實在不簡單喔
齊大加油
今年我只有參加半馬賽,雖然也想參加年底ING全馬
但是實在對訓練不來勁,總覺得慢跑太單調無聊了
唉,我的初馬
會不會得到落馬的下場
五分山很久多年以前就好幾拖拉庫人有在跑啦我以前也常跑'基隆的安樂長跑'好馬長跑等隊伍都有'
跑山路上山容易下山累'長下坡容易造成妻関節撞擊受傷'要小心' 暑日練''長''跑須注意水的補給'以我從山下到山上就要三瓶才免強' 夏日我建議跑三貂嶺'上午前陽光被山遮到水的補充也容易 先祝你完成
謝謝飛之翼的加油,還有君大我會以小步伐下山的.

各位車友明天即將從金瓜石跑步上五分山,給我加個油倒杯水,或波個水讓我消消暑氣吧
金瓜石九份伴遊服務 http://jinguas.pixnet.net/blog
跑步上五分山因為都是山路可能會有點難度~

如果排除時間因素應該是可行的~

山路雖說比ING那種城市道路不好跑~

但可以確定的是空氣絕對比城市好而且又沒紅綠燈~
齊大加u囉~
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