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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Eueueu

47分

樓主

個人積分：47分

文章編號：71690168

床墊應該要偏軟or偏硬

事情是這樣的

輕熟女小妹我最近腰部越來越不舒服

以前長輩都說床墊不能太軟會影響脊椎

可是我之前去試躺床墊，都覺得這樣才可以讓我背部服服貼貼

硬床墊躺的感覺，都是腰部撐在那邊
(有一個洞，感覺手掌平放都可以放得下去)

我覺得無形中我的肌肉好像還是在出力

沒有放鬆的感覺耶…

到底床墊應該要偏硬還是偏軟啊?

2019-01-11 15:44 #1

文章關鍵字

床墊 or 腰部事情女小妹脊椎長輩感覺手掌背部

32498分

2樓

個人積分：32498分

文章編號：71691736

Eueueu wrote:
事情是這樣的輕熟女...輕熟女小妹我最近腰部越來越不舒服

以前長輩都說床墊不能太軟會影響脊椎(恕刪)

腰部越來越不舒服
木床加10公分乳膠床墊

12分

3樓

個人積分：12分

文章編號：71692001

因為每個人身體構造不同，你可能有運動，另一個人可能沒運動，肌肉強度也都不一樣，像我自己就喜歡睡比較偏硬，有支撐性的床墊。太軟我隔天整個腰痠背痛，有空的話是建議去看復建科醫生，有預算的話可以換一張機能性好一點的床，我個人是推薦有床市，店員很不賴，依我家人的身型推薦床墊，買下來也不會很貴，睡到現在也都很ok，腰部以及背部的感受性都不錯，有空建議可以走一趟。

ldw406

1493分

4樓

個人積分：1493分

文章編號：71692027

不能太軟也不能太硬，太軟會沒支撐力，太硬腰部懸空也不行。理想上是要剛好順著脊椎曲線撐著，所以要硬(足夠支撐)中帶軟(順應曲線)，不同體重適合不同軟硬度，因人而異，不一定偏硬或偏軟才是好的，愈重的人需要愈硬的床墊，健康的脊椎與病變的脊椎需要的床墊也不同，要實際試躺才能確定。

134分

5樓

個人積分：134分

文章編號：71692154

喜歡稍微硬一點點的床墊，睡起來比較不會腰酸背痛

NSRC

561分

6樓

個人積分：561分

文章編號：71692502

Eueueu wrote:
事情是這樣的輕熟女...(恕刪)

軟硬不是重點　重點是要能支撐

建議你去躺躺　TEMPUR　感受一下

他們有軟軟的　也有較硬的

但都能支撐

111分

7樓

個人積分：111分

文章編號：71694033

建議可以試試乳膠床墊或是獨立筒記憶床墊，我在外租屋處是只有單純的大學宿舍床墊那種，每次如果會腰酸背痛我就會靠著大抱枕(腰會比較舒服)，然後老家就是睡獨立筒記憶床墊，沒有任何睡眠困擾XD
但其實跟自身也有關係，可以試試在找出問題原因

chunyuan

599分

8樓

個人積分：599分

文章編號：71700153

我最近因為相同困擾而剛換床墊，店家的建議是先從硬的床墊開始試躺，正躺腰部不能懸空，側躺手臂不能麻，多試幾張就可以找到硬中帶Q的床墊了。

900分

9樓

個人積分：900分

文章編號：71712457

在下腰開刀過
建議您選偏硬一點的
大概是塌塌米加一床厚棉被的感覺
我為了腰換了三次床墊
祝你健康

Eueueu wrote:
事情是這樣的輕熟女小...(恕刪)

732分

10樓

個人積分：732分

文章編號：71720993

NSRC wrote:
軟硬不是重點　重點是要能支撐..(恕刪)

正解！

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