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還在為事業打拼,每天忙著加班到三更半夜才能回家嗎?
提醒您,研究發現,每天加班超過3小時,罹患心臟病的風險比準時下班的人高出60。
心臟病是現代人最常見的慢性病之一,英國以6014名公務員為研究對象,進行長期追蹤調查,他們的年齡介於39~61歲,其中有2/3是男性。在1990年代初調查研究開始時,受試者都擁有健康的心臟,在追蹤11年後發現,其中有369名受試者死於冠狀動脈心臟病,或曾發生非致命性心臟病發作、心絞痛,而排除了吸菸、體重過重和膽固醇過高等風險後,分析顯示每天加班3~4小時的上班族,罹病風險比準時下班者高60,這些人通常職等較高,但年齡比準時下班者稍年輕,且多為男性。
研究人員表示,加班1~2小時的人罹病風險並不會增加。分析發現,超時工作會引起心血管壓力時,多是勉強加班者,若是熱愛工作而加班者,罹病率反而較低,因此要避免心臟病,最好找自己熱愛的工作。
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