〔約騎〕1027一日北高

jerryick

369分

11樓

jerryick

個人積分：369分

文章編號：39452848

實在是太強了，恭喜大家北高順利完封。

另外這個"酷式"太酷了

canben

18分

12樓

canben

個人積分：18分

文章編號：39452943

jerryick wrote:
實在是太強了，恭喜大...(恕刪)

這手勢的意思是~~~跟上跟上!!!發落密

丁丁瘋人院

0分

13樓

丁丁瘋人院

個人積分：0分

文章編號：39457389

話說…迷航小讚真的又好氣又好笑！
迷航小讚就一路不知道high去哪？第一時間電話打都沒人接
眼見就要天黑，還想說中午拔起來輕量話的車燈不知道帶了沒
因為開車追的時候還真是沿路沒什麼燈
追到的時候天都黑了，
真的是神人"騎太快，連我們開車都追不到阿"(笑翻)
幸好下崙時小讚哥有先拿燈起來裝
不然就顆顆了！

布袋後迷航與主隊伍情況對調，小讚哥的快速直追還是讓我們在補給車內讚嘆
眼見車內時速表一直指在40多……………
真是太威了

johnf

91分

14樓

johnf

個人積分：91分

文章編號：39467530

丁丁瘋人院 wrote:
話說…迷航小讚真的又...(恕刪)

讓你們擔心,真是抱歉了!
我從下崙出發，真的以為大家都上車了...
當時似乎有個大廟會活動，
封路讓幾個電音三太子過就算了~
沖天炮還直接就在我身邊點起來!

走出遊行的隊伍，
頻頻回頭卻看不到隊友的身影~
心想，伴著夕陽慢慢騎
大夥應該一下就追上了吧!

沒想到，就這麼從日落到月出，
孤騎獨行一路走進了嘉義...
雖然帶了燈，但其實一路也沒開~
享受完落日殘存的餘暉，
也還有遠方漁村的燈火替我引路...

至於後來暗夜狂飆追趕夥伴，
還真得感謝我們親愛的補給車耐心地幫我開路、打燈~
不然我還真找不到這些可愛的夥伴到哪去了，
也不可能這麼快就追上!

johnf

91分

15樓

johnf

個人積分：91分

文章編號：39468405

幫貼一下Laureate大哥的心得:

我也說說北高的心得:

1.補給車一定要有, 380K的距離身背上背著7,8KG的行李, 肩膀負擔太大, 我們追上另一團時, 看他們大包小包, 背在身上, 掛在車上, 實在辛苦, 感覺我們特別辛苦.

2.隨身帶著擦勞滅之類的藥膏, 當肌肉不舒服馬上使用, BCAA 要吃, 小羊羹是補給熱量很方便的小食物

3.輪車集團不要太大, 6~8 個人一組就好, 大了後面看不前面的狀況容易出狀況

4.建議提早到0:0出發, 北部路況好, 也比較熟悉, 剛開始精神體力都好, 夜騎比較OK, 盡量縮短近終點時的夜騎時間, 如果要趕高鐵,時間上,心理上的壓力會小很多.

5.金果公佈的均速應該是包括了休息時間, 我的印象裹移動均速會落在28~30之間, 平路要練一下, 盡量保持穩定踩踏, 可以把轉速降低一些, 不要太HIGH, 肌肉疲勞後, 瞬間的一次強拉很容易就抽筋.

手電筒電池要多帶兩個, 用GARMIN的要帶尿袋,充滿電就算平常不螢幕它也只能撐15小時左右

補給,我建議比照NS 300時一樣, 先收500元多不退少補,方便補給人員運用, 不然一趟路下來也是不少錢, 回來再結算也不是很方便

以上