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騎乘路線：西濱公路+106縣道
林口發電廠(約22k處)→竹圍→觀音→永安漁港休息(約54k處)→原路折返→林口電廠→106縣道→林口山豬城→美麗華高爾夫球場→雙巷土地公廟(終點)，全程約80 Km，大集團預計11:00抵達終點。
參賽選手幾乎都是公路車,而且真的是高手雲集!我只能形容真是一大群瘋子在騎車還都騎超快的!不是說聯誼賽嗎?怎麼衝這樣快哩!
去程均速拉到40k,回程大逆風大概均速掉到30k上下吧!出發點來回我花了兩個小時整,但同行車友已經在該處等了20分鐘呢!
最後的5公里沒跑完因為同行車友有事要趕回家!而且已經所以.........................殘念!!
這次最大的收穫是:
專業車隊的訓練果然不同凡響
見識到高手雲集的場面
最後就是.................腳要再認真踩快一點嘍!!
北區俱樂部聯誼
我可能會比較傾向參加北海岸自行車賽,NS辦的活動品質個人覺得不盡妥善,有再進步的大空間!!
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rebecca2e8025 wrote:
1/4禮拜天跟幾位車友去參加了"北區俱樂部自發聯誼團騎活動"
參賽選手幾乎都是公路車,而且真的是高手雲集!我只能形容真是一大群瘋子在騎車還都騎超快的!不是說聯誼賽嗎?怎麼衝這樣快哩!
去程均速拉到40k,回程大逆風大概均速掉到30k上下吧!出發點來回我花了兩個小時整,但同行車友已經在該處等了20分鐘呢!
專業車隊的訓練果然不同凡響
見識到高手雲集的場面
最後就是.................腳要再認真踩快一點嘍!!
呵呵，葉爸爸的照片很帥呦，還有抽車連四拍的特寫。
０１／２２"北區俱樂部自發聯誼團騎活動"應該是左岸歡樂騎士隊主辦，
騎乘路線暫定是三芝到巴拉卡﹔
已經有左岸車友來遊說，歡迎大家集體報名參加。
TIGER
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文章編號：9787518
找機會 來去試跑一下 熟悉一下路線 計個時間!
再討論一下配速 補給! 就沒問題了!
我們TORO-BIKE第一次參加 純競賽的賽事 主要是要熟悉整個比賽過程 當作經驗!
日後我們才有正確的成長方向!
就跟陽明山p字路的準備工作一樣! 訂定我們車隊 參予賽事的SOP!
1. 先熟悉路線 上坡 下坡 衝刺點(開車 試騎 計時)
2. 確認補給點休息點(由於這只是60公里賽事 相信都沒有補給點的)
3. 比較 調整 確定作戰策略 配速 齒盤比的設定
4. 事後檢討
最重要的就是在: 每個路段 齒盤比的設定跟配速 (每個人的設定都不一樣)
由於比賽時 我們只希望單純的用力去踩踏 維持戰略中的心跳 速度跟踏頻
所以有關 每個路段的配速跟齒盤比 如果能在賽前就確認好 對於比賽中的進行 是會有絕對的幫助的!
有空來去試騎一下 熟悉路線吧!
對了小P 也該出現一下了吧! 這個賽事他不是最熟了嗎?
Steven
用力騎單車....直接騎到月球去.......
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文章編號：9787839
我要去300k 心理怕的要命 想說你可以照顧我的說
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