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那種有去充血劑的鼻噴劑
雖然噴了立即見效，而且可以維持約12小時
但
千萬千萬不可以連續長期噴
噴久了會降低血管自己收縮的能力
然後沒噴的時候就腫得更嚴重，這就是反彈性鼻炎
這種鼻噴劑僅適用於一兩天
身體真的很不舒服需要呼吸通暢以提高休息品質的時候
那
可以長期噴的是成分為類固醇的鼻噴劑
但效果就尚可接受的程度而已
這邊分享一個我曾經經歷過且有效
不需要靠任何藥物輔助的方案
就是持續且足夠的運動
(老實說這是一種代價更大的 Orz)
相信各位有鼻塞經驗的人應該都體驗過
當鼻塞遇到「熱」的時候，就會突然改善了
像是
睡覺時側身，鼻子朝上的那邊就通了
洗熱水澡的時候就通了
運動時身體熱起來就通了
我曾經有幾年
因為想要改善身形，有很認真的在運動
一個長時間有在運動的身體
會常保一種像是在運動時身體的那種狀態 (暖機狀態?)
那幾年過敏性鼻炎可以說幾乎快消失了
但後來因工作、家事的關係
越來越少時間運動
過敏性鼻炎就又回來了
喔，然後，益生菌
個人覺得沒啥效果.....
反倒是去看醫生，醫生開給你的藥可能還比較有效
但
如果想要不噴鼻噴劑、不吃藥就沒有鼻炎
那還是只有運動強身一途
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yin yin chen wrote:
有一派說法是說吃益生菌可以調整過敏體質
但吃了有一陣都沒什麼好轉的跡象
我女兒3歲開始鼻子過敏發作，在馬偕小兒科看診
治療過幾個月後有控制好，我問過醫生益生菌的問題
醫生說他不會推薦，不過也說可以試試，如果財力允許可以多試幾家，找有品牌的，不是貴就好
而且連續吃個1.2個月就知道有沒有效了，如果沒效就只能當保健食品，不要太期待
我直接問醫生，吃這個有效的機率大概多少，以他經手的病人來看
他說......不到1成吧
yin yin chen wrote:
另外也有看到不少人過敏會用鼻噴劑（但我還沒實際用過）
看不少人推薦一種鼻噴劑是含微量類固醇的，每天噴1-2下當日常保養
如果有用過這類鼻噴劑的，想知道這種有沒有效果？有沒有什麼副作用？
這個醫生有開給我小孩用過，我自己也用過，一個療程大概都噴2.3個月
醫生說這個藥已經很多年了，臨床數據也很穩定了，所以不用太擔心
這個噴劑的副作用是噴了會流鼻血，會有不適感，所以有不良反應就停藥
代表你體質不適合，可以換開別種的
(不要跟坊間賣的什麼X治鼻，甚麼日本進口噴劑搞混，我說的這個是醫生開的，有處方箋的)
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