百葉窗 wrote:
自然界中的動物已做了最佳詮釋!


肉食動物通常狩獵需求需要大量運動,所以要吃肉,但代價通常壽命比較短

草食動物低頭有草可以吃,不需要激烈運動,不過草吃光了還是得長途漫步走遷徙

草食動物在沒被狩獵吃掉情況下,通常壽命比肉食動物還長
飲食應該比運動好一點?
運動可以當輔助,但如果有運動一直吃也不行。
有減少飯量但完全不運動好像也...
還是盡量搭在一起吧?
七成飲食
三成運動
海的彼方 wrote:
昨天心血來潮去公園走...(恕刪)


想辦法讓自己得憂鬱症(最好重症)
得病期間越長你瘦越多
這期間你會吃不下也不想動
蕉敢神經 粉大條 wrote:
如果想要減肥的話,
多動跟少吃,
兩個都要。

不過,最近我們公司樓下開了一家賣冰的,
裡面搖糖水的小妹,長得漂亮穿的又清涼,
從此以後我每天都要經常去光顧她的生意,
導至小弟我体重直線上升,不知該怎麼辦?

生死只是件閒事
death0101 wrote:
不過,最近我們公司樓...(恕刪)


可以娶回家啊

白天做冰給你吃,晚上床上運動消耗熱量,快樂的不得了
death0101
有道理![口水][口水][口水]
之前試過還是吃的影響比較大
體重數想掉的話,控制飲食會比運動來的有效
但運動可以提升比較好的體魄和雕塑身形
所以兩者一起進行最理想,也瘦得健康
多吃多動比較好 但飲食要注意
應該是說 多動 吃可以吃多 但要吃得健康!
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