怎麼還...怎麼還...我在考慮要不要下樓去買咖啡了現在一直猛打哈欠接著身體開始不舒服了中午拉肚子, 現在想吐全身骨頭開始痛了起來有這麼可怕的愛睏症狀嗎?GuanMei wrote:怎麽辦?自昨天看了這...(恕刪)
長髮和短髮這題是各有所好!!!不過我在準備留長就是了~剛才我去樓下買了一杯現打木瓜牛奶好多了...不過現在很想喝北回木瓜牛奶那家為什麼可以這麼香濃呢不能睡還好我能吃還是蠻幸福的啦GuanMei wrote:我玩玩ipad小遊戲...(恕刪)
arieswalker wrote:上班時間突然很愛睏大家會怎麼提神啊我真的好睏喔... 早餐請吃高纖或優質蛋白的食物(如:無糖豆漿、地瓜、水煮蛋.....)從明天開始,中餐只吃6~7分飽,中餐的白米飯小碗減半、不同顏色蔬菜最少3樣、1小分肉(盡量不挑油炸的肉),細嚼慢嚥,可避免血糖一下子飆高.再建議樓主從禮拜一開始培養自己晨間運動30分鐘的習慣(快走、慢跑、游泳...)第一個禮拜下午妳還是會睏,而且晚上會想早點上床睡覺並且睡得很好;第二個禮拜開始至往後的每一天,白天上班會很有精神,晚上也會睡得很好.(試試看吧)每天一定要喝足2000cc純水.