偶爾來個裸睡 讓你的皮膚接觸外界 呼吸一下新鮮的空氣台灣屬於海島型氣候的國家,夜晚的悶熱是許多人失眠的原因,整晚的排汗量約二百西西至三百西西,也因為皮膚最容易在攝氏三十七度左右,滋生細菌與徽菌造成皮膚病的來襲。再者因為整天下來,被衣服裹得緊緊的皮膚,也需要好好的透氣與呼吸,國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫師特別建議,偶爾來個裸睡,不僅能使軀體伸展舒適,而且也相當有益身體健康........轉貼自http://www.womenclinic.com.tw/paper/paper-04.htm看來裸睡的好處多多啊~