我正在減肥,聽別人說減肥最好別吃白米飯,那像是麵類
黃麵 白麵 意麵 烏龍麵等等這種麵食可以吃嗎?
可是麵類熱量比一碗白飯高,麵類大概三百多卡 白飯兩百多卡
白飯卻比較有飽足感,麵類吃不太飽 熱量又比白飯高?
那減肥可以吃麵食嗎?
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那減肥可以吃麵食嗎?
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吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確答案」
［https://health.udn.com/health/story/6037/5297252］
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