238分

樓主

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文章編號：93607868

長輩不喜歡廣場舞，還有什麼運動可以選？

我媽退休後就幾乎都待在家，每天滑手機、看電視，他說生活變得很無聊
有問過她要不要去公園跳廣場舞，至少出去動一動也可以認識一些人
但她說不喜歡那種音樂，耳朵比較不好，覺得太吵

叫她自己出去散步又嫌一個人無聊，但我平常也要上班，沒辦法一直陪她
大家家裡長輩退休後都在做什麼？或是有想到什麼運動可以讓我媽嘗試看看

2026-10-02 12:19 #1

天國一輝小寶寶

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2樓

天國一輝小寶寶

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Agensw wrote:
叫她自己出去散步又嫌一個人無聊，但我平常也要上班，沒辦法一直陪她
大家家裡長輩退休後都在做什麼？或是有想到什麼運動可以讓我媽嘗試看看

好像沒有

一個人的運動

基本上都很無聊

不如你幫他找些朋友

可以一起逛街買菜的朋友

打麻將也可以,養隻寵物也不錯

年紀大了真的要有朋友，一起去買個菜也好

2026-10-02 12:29

分秒必爭

3789分

3樓

分秒必爭

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文章編號：93607894

運動大概就是公園散步
人不要閒著就好
可以找里長報名參加志工
可以領便當
可以累積時數參加聚餐或是旅行

buzzbee

人不要閒著就好

2026-10-02 13:08

A辣愛怕跑

GOOD~5

2026-10-24 18:23

we543543

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we543543

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游泳。

A辣愛怕跑

GOOD~5

2026-10-24 18:22

水云

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水云

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天國一輝小寶寶 wrote:
好像沒有

一個人的運動

基本上都很無聊

不如你幫他找些朋友

可以一起逛街買菜的朋友

打麻將也可以,養隻寵物也不錯

是有的。

只是，

這個示範，剛好 ...

沒有出門 ... sorry

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

ODE

2004分

6樓

ODE

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非運動類
去當志工
運動類
報名健身房

Yournern

94分

7樓

Yournern

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有些公園會有簡單的器材
晚餐後會有大媽大伯用那些器材復健也可以閒話家常交朋友

jk300

6739分

8樓

jk300

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文章編號：93607935

Agensw wrote:
我媽退休後就幾乎都待...(恕刪)

去外送？

最近選舉又要到了
可以當工讀生～

搞家庭代工？
不過線上很多詐騙～

有看過一個阿桑
都會去小郵局當志工
大郵局太累～

養狗
沒事帶出去大便兼散步
阿柴之類～

我的話
是練瑜伽
瑜伽音樂通常比較寧靜
多拉拉筋骨脊椎
多了解七大脈輪（查克拉）

如果要特殊性質的瑜伽也有
變成半麻瓜&提升能量
變成全麻瓜的話
可以跟祖宗們或其他阿飄講話～
也許某天變成大師了？
收了一堆信徒～

之前我哥是買走路機邊追劇

flybo

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9樓

flybo

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溜狗！

如果想激烈一點的運動
就養那種六親不認的狗
真心不騙

分秒必爭

六親不認的狗[笑到噴淚][笑到噴淚]

2026-10-02 14:30

葉梓楓

[笑到噴淚]

2026-10-03 13:21

蕉敢神經粉大條

246372分

10樓

蕉敢神經粉大條

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文章編號：93608301

Agensw wrote:
我媽退休後就幾乎都待...(恕刪)

打太極，
太極拳是一項對老人不錯的運動。

我看有不少公園或是學校(學生上學前的早上6點多，或是學生放學後的晚上7-8點)，
大部分都會看到有老人在打拳，
有時候打的不是太極拳，
可能是氣功八段錦等等，

這種運動基本上就是屬於活絡筋骨，
不太會造成運動傷害，
而且還可以達到流汗促進新陳代謝的效果，
對身體健康應該有一定的幫助。真心不騙