伽南

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樓主

伽南

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第二個月的產假~三餐吃什麼?!

老婆月子餐將要到期
第二個月的產假
她的三餐將是一個問題

不知道大家這時候都是怎麼安排一周每三餐?!
因為是餵母乳所以禁忌會比較多

2011-06-24 20:42 #1

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產假

大小包的娘

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2樓

大小包的娘

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我也是餵母奶，基本上我沒有特別的禁忌..

除了帶殼海鮮，會退奶的食物，不吃冰的，也不吃較寒的，例如瓜類。

湯湯水水會喝很多，這樣奶水才會充足，不用太忌口，營養才會夠～

ZURG

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ZURG

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伽南 wrote:
老婆月子餐將要到期第...(恕刪)

第二個月逐漸恢復過往飲食習慣

但忌咖啡因飲料、辛辣食物、以及較易引發過敏的甲殼類海鮮

親餵比較容易餓

可準備小蛋糕、小泡麵、餅乾、半夜隨時吃吃

水也要喝得夠多...

菠菜富含葉黃素，對嬰幼兒視力發展很好

媽媽可以多吃些...

Nancychu

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Nancychu

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文章編號：28843533

我的第二個月產假即將結束，月子餐結束之後，我有自己煮一些中藥燉湯，我覺得還滿簡單的，像我是跟中藥行買十全藥包，再搭配雞肉讓大同電鍋搞定就好了，或是煮魚清湯。我自己喝十全藥湯感覺會發奶，提供給你參考~

自成一格南西朱 http://nagoo.info/nc

吳蕙琪

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吳蕙琪

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其實都可以正常吃耶~但是是可以多補充魚湯..豬肝湯..補湯..都可以
這樣會比較有奶水!!其實吃依些牡蠣或蝦子奶水也會比較多!!部要太大量就好啊!

伽南

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樓主

伽南

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感謝大家的回覆~
這樣有個底了~

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et134226

4分

7樓

et134226

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我老婆吃到花椰菜，黑橄欖會退奶。

多吃豬腳，肉類，湯可以幫助哺乳。

其他沒啥在閃，愛吃啥就吃啥。

第二個月的產假~三餐吃什麼?!

小惡魔新聞台

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