請問睡覺半夜會腰痛，是床墊太軟嗎??要怎麼解決呢??

196分

21樓

個人積分：196分

文章編號：74316050

我之前睡的床也會常常腰痠.......後來聽建議..
每張床不是每個人都合適...也不是貴就好..
找一天帶你老婆 2人穿運動褲去試躺買場的床...每張實際躺看看...
如果一躺就不舒服當然不考慮...
如果躺者感覺不錯...最好實際躺上15-30分鐘...再決定要換哪張床墊...
我親身去試了大約2-3小時才選好...
有好幾張床剛躺ok..但5-10分鐘後就開始有不舒服了...
如果真的選不到現成的....
可以試訂做床墊...當然不便宜..可以夫妻2邊分開量身訂製....

ps.有時是枕頭高度與你不合引起...可以順便看看枕頭是否該換....

pcian

26908分

22樓

pcian

個人積分：26908分

文章編號：74316093

雖然才買一年多但是感覺床墊支撐力已下滑

是獨立筒的嗎？

若是床墊支撐不足用加墊補救是無效的

換支撐強的床墊吧把背肌腰椎弄傷得不償失

av98us

3799分

23樓

av98us

個人積分：3799分

文章編號：74316127

如果你是一覺到天亮，那就是床太軟太舒服，建議先睡一晚地板看看，地板鋪張毯子就好。
還有我之前也有跟你一樣的症狀，不過我一直都是睡地板，後來檢查才知道原來是腎結石。

yoyo0719

15324分

24樓

yoyo0719

個人積分：15324分

文章編號：74316144

床墊上再亂墊東西沒什麼作用的

椎間盤突出照Ｘ光檢查之前查資料好像也是照不太出來

但軟床本來就對腰和背不好

不論你是有受傷還是沒受傷都一樣

至於你的床軟不軟

你屁股坐下去應該也感覺得出來

外加年紀越來越大

本來關節和軟組織就會退化

所以你可以先拿個棉被

鋪在地板上睡睡看有沒有改善

但如果你現在的床墊是軟床

終究還是建議你換掉

另外平常的姿勢保持，多做伸展等等保健自然也是必要的

三角鐵

9039分

25樓

三角鐵

個人積分：9039分

文章編號：74316153

床墊太軟換硬的床墊
平常有坐太久就減少就坐稍微活動

vic_wang

72分

26樓

vic_wang

個人積分：72分

文章編號：74316972

不會游泳的猴子 worte:
有什麼改善辦法嗎??謝謝。

先確定是不是床墊過軟的問題,我30歲之後都只睡偏硬的彈簧床,或是改良式的獨立筒;

去店家試躺個30分鐘不用客氣,床墊對你合不合適躺下去3-5鐘心裡就有底了,

我都最少試躺半小時以上,甚至連續去試躺好幾天...

好的床墊3-5萬跑不掉,但是最少都用超過10年以上,每天算下來沒多少錢,

幾萬元的3C產品都再買了,床墊千萬不要省...