請問睡覺半夜會腰痛，是床墊太軟嗎??要怎麼解決呢??

8分

41樓

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床太軟~~~試試翻過來睡硬的那一面!!!
我們改睡硬的那一面就完全改善了!!

26分

42樓

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我也有獨立筒床墊睡了腰酸背痛的問題, 我是把床墊翻過來睡, 然後鋪上5公分的乳膠墊解決的, 睡起來還不錯, 腰痛問題逐漸改善中

把床翻面睡之前我先在地板上睡一晚 5公分的乳膠墊鋪地上睡一晚感覺腰痠的問題有改善才發現真是床太軟了

睡了硬床失眠腰痠的問題都得到緩解

adaadda

43分

43樓

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床太軟支撐力不夠，換張好一點的床吧
我之前也是這樣，換了德泰極品床後才改善腰痛困擾

21分

44樓

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不會游泳的猴子 wrote:
最近睡了三天稍微硬一...(恕刪)

小弟最近也是遇到一樣的問題
新床墊 (床墊是獨立筒的) 使用了兩年多後最近半年開始有下背痛的問題發生
晚上常會痛醒要換姿勢
可以請問樓主大大有沒有甚麼寶貴的經驗可以分享
感恩
謝謝

我現在還是腰會痛，頂多在膝蓋大腿下面墊一個枕頭睡覺可能會好一點點，去醫院檢查，說是關節退化，有時間再跑大醫院檢查看看了。不曉得是不是喝太多咖啡造成骨鬆= ="

2023-03-06 13:41

0分

45樓

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床用好一點支撐力足夠的亦可，但通常是腰部的骨骼問題，試著在地板上躺下，腰部離地板的間隙手掌是否能穿過，如果間隙過大床如果撐不到腰部就會酸痛，以上經驗分享

有試過墊薄一點的枕頭在腰縫，一樣會痛，墊過久又會覺得麻...

2023-04-07 14:41

小惡魔新聞台