[練習曲]風櫃嘴爬山參部曲

今天介紹給大家的是一條'菜市仔'路線-'風櫃嘴 '
雖然是'菜市仔'路線但爬起來是一點都不輕鬆,
短短的六公里可能是蠻多人的夢魘(包括我在內),
可是我想大部份的人都已進化到30方鐘內不落地完成了!!!
找一天大伙兒再一起去朝聖一下吧!!!

一般車友都會選擇在故宮對面的小七會合出發:

第一段 故宮-楓林橋(4Km)
這是一段約4Km的緩上坡,剛好可以熱身一下,平均坡度約2%,
中間有一段約200m的明德坡,抽車一下練練自己的腳力吧!!!
到了楓林橋後請停一下,喘口氣,喝口水再上

第二段楓林橋-風櫃嘴(6Km)
過了楓林橋後會馬上碰上一段1Km約8%的陡坡,(千萬不要這段就被打敗了)
過了這段會接著一段約1Km約2%的緩坡,剛好可以利用這段調整一下呼吸,
接著下來就是約4Km的陡坡挑戰了,前段2Km陡些約有8%,後段2Km約7%,

上到頂後當然要
並到風櫃嘴涼亭喘口氣,吹吹風,照張相紀念一下!!!

接著當然要下滑到萬里'海龍珠'喀海鮮灌'必魯'了

看看囉!!!

路線圖


高度表


咬牙苦撐中