推薦練習山路的路線(松山區)

asa31

27分

樓主

asa31

個人積分：27分

文章編號：47319523

macg4 wrote:
南深路＋阿柔洋來回，...(恕刪)

這路線離我家滿遠的,有機會再去試試.....
我預計這星期6透早,先去跑第一次的山路練習(劍中劍).....

saint_ch

30分

12樓

saint_ch

個人積分：30分

文章編號：47320577

macg4 wrote:
南深路＋阿柔洋來回，...(恕刪)

可以請你再說詳細嗎？南深路這條我知道
但你說的阿柔洋我就不知道在那了
感謝你

hk0820 wrote:
沒問題！明早在土地公...(恕刪)

請問你們都是假日跑LDS嗎？
我沒有住在附近，想說如果未來時間可以配合
也許可以跟你們大家一起運動
謝謝

macg4

28分

13樓

macg4

個人積分：28分

文章編號：47322798

阿柔洋（阿柔坑）在文山路上台朔加油站旁的山路就是，
離深坑老街很近，
跑到山頂可接著往山下跑貓空就到了，
到動物園站可以坐捷運回到南港。

saint_ch

30分

14樓

saint_ch

個人積分：30分

文章編號：47325642

macg4 wrote:
阿柔洋（阿柔坑）在文...(恕刪)

感謝你
你這樣說讓我想到，其實也可以在木柵河濱跑到動物園，再跑上貓空再回到動物園
又回到河濱，直覺這樣應該也是一條不錯的路
改天來試一下

sealtw

10分

15樓

sealtw

個人積分：10分

文章編號：47328800

hk0820 wrote:
43....別擔心，我也是剛加入半年左右。大家一起跑可以互相交換並且改善自己的缺點，而且還可彼此激勵，蠻好的。歡迎您的加入！

可以問一下你們的跑速跟距離嗎?

我也住附近,夜跑經過土地公廟,都會看到團練的布條

但覺得自己太肉腳,都不太敢加入說...

hk0820

15分

16樓

hk0820

個人積分：15分

文章編號：47330786

sealtw wrote:
可以問一下你們的跑速...(恕刪)

通常五點起跑，從土地公廟往圓山方向跑。到基隆河10號水門（林安泰古厝）折返回土地公廟，大約12.5公里。每個人跑速不同，也有一些大姐用快走的方式，所以別擔心。像我如果想快一點，我就多跑一段路到圓山育樂中心再折返，回程再努力追上跑友。這樣也蠻好的，既不會無聊也有人當兔子讓我追，個人覺得效果比一個人跑好多了！可以考慮一起練跑也歡迎任何喜愛跑步的朋友共襄勝舉！

sealtw

10分

17樓

sealtw

個人積分：10分

文章編號：47339476

hk0820 wrote:
通常五點起跑，從土地...(恕刪)

謝謝hk0820兄的說明
如果我能克服自己貪睡的毛病
我會偷偷加入的....

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