abcdefc21 wrote:
是阿@@, 只是跑...(恕刪)
累是正常！ 只是 那麼高的心率，在你運動量不不的情況之下！ 會不會心藏有沒有什麼問題！ 建議去找醫生看一下！
避免突然而來的 意外事件 啦！
因為心率那麼快，是肌肉需求大量血液過來協助運送能量及排除癈物！ 若是 運補不足 就會要求心臟跳的更快一些，以加速運補！
而當 心室密閉 不全，會導致部分血液會回流！ 導致無法順利 運補 呢！
現代人有不少 心室密閉 不良！ 有的是先天的，有的是後天的！ 一般生活上沒啥問題，只是會有偶發性的姿態貧血情況 (問題同上)。
我是認為若是你暫時不想去找醫生，那建議改快走(不要用跑的)，增加時間！ 以避免 心臟 長時間的高速跳動！
一般我心率到 160 附近就很喘了！ 而且也不持久 (我跑 hiit 的跑步)。 若要持久心率就要降到 120 ~ 130 就可以不那麼累！
