請問最長距離只跑過5km，有可能第一次就跑完全馬嗎？

eggeggss

2分

381樓

eggeggss

個人積分：2分

文章編號：46729121

anchi wrote:
我只能安慰自己有地中...(恕刪)

我是輕微地中海貧血,循序漸進用跑走法可以到21k,雖然不快但可在3小時內完賽

kken

1分

382樓

kken

個人積分：1分

文章編號：46732409

我是宅男，但我有在跑步。用意志力跑完42K是指那種平常有在認真運動的人，更何況是平常隨便跑跑的。意志力有那麼好用嗎??
為何馬拉松要分全馬、半馬21K，沒跑過半馬不建議去跑全馬。因為會出事的。
這中間有很多學問，不是隨便按按計算機加一加，就說你也能跑完。這已經超過嘴砲的範圍了!!
還有跑完絕對不會是輕鬆的表情，42K是人類機構運動上的一個極限。
就是因為很多人知道和體驗過這個極限，所以很容易就判斷"妳"在說謊。
天天嘴砲，路人我就天天噹妳~~

用鐵鑄身，惟心不易

抬大砲

5分

383樓

抬大砲

個人積分：5分

文章編號：46734118

相信她可以的人

你有跑過馬拉松嗎?

andyice522

0分

384樓

andyice522

個人積分：0分

文章編號：46736462

我第一次跑10K的時候，
連跑帶走，硬是完賽，結果鐵腿一週
這是怎麼回事?

我後來有每周至少1-3次的5-10K訓練，
然後大大小小的10K左右賽程，
最後參加第一場21K，我18K就大腿抽筋了，
又是怎麼回事?

我訓練都可以跑10K，
我的路跑生涯共計三次21K，
每次在後面都大腿頻臨抽筋，
我跑很慢阿，都接近三個小時完賽，
跑完21K抵達終點我都要感謝上天了，
無法想像要我再走一個21K....
這又是怎麼回事?

訓練5K，可以跑42K，怎麼做到的?
教教我好嗎?
我一個大男生至今不敢報初馬啊~~

JackONeill

14分

385樓

JackONeill

個人積分：14分

文章編號：46739706

最好是
一堆不運動對速度沒概念在好小的
用9~10k/hr跑
怎麼從來沒看過用走路可以跟我差不多的人
而且用這種速度走，還不跑，我看比跑步還累

如果您老婆剛開始用這速度走個10公里就好，那根本是體壇奇葩，不出國拿個金牌真是浪費了

hero168168 wrote:
我老婆最近在減肥，剛開始在快走，我算一下她的時速，大約就有9公里了!
...(恕刪)

lonley1003

14分

386樓

lonley1003

個人積分：14分

文章編號：46740937

kken wrote:
42K是人類機構運動上的一個極限

相不相信女王有沒有跑完，自己判斷

42K或許是你的極限
但決不是人類機構運動上的一個極限
就拿13天的環台賽，每天都是超馬的距離
42K對他們而言只是小CSAE而已
還有馬拉松的由來是有名士兵跑了42k報捷就死了
你該不會認為他只有跑42K而已

抬大砲 wrote:
相信她可以的人

你有跑過馬拉松嗎?

相不相信跟有沒有跑過馬拉松是兩碼的事

edcpsa

14分

387樓

edcpsa

個人積分：14分

文章編號：46741939

抬大砲 wrote:
相信她可以的人

你有跑過馬拉松嗎?

跑過，我相信

但不鼓勵每個人效法

不過，如果是一個夢想，那，就去做

JoJoYip

9分

388樓

JoJoYip

個人積分：9分

文章編號：46742209

先留名跟進
小弟年初開始跑
至今成績如下：
1 5K 22分左右，實際時間忘了
2 10K 46分32，實際距離應該超過10K，但那次比賽跑開心就好

平常訓練如下：
就是除了下雨和跟朋友外出，都至少每天跑10K
目前最長距離，18K，但是半年前的事
早幾天跑長一點，先用5分20跑了12K
然後INTERVAL了三次1200米

大約22度左右可以五分半速內輕鬆跑完12K
小弟年26
這幾天有點小病應該沒機會再練下拜日的大阪馬

回來告訴大家我能不能跑完

lonley1003

14分

389樓

lonley1003

個人積分：14分

文章編號：46742384

JoJoYip wrote:
10K 26分32

相信應該是不小心寫錯的吧

asir5898

91分

390樓

asir5898

個人積分：91分

文章編號：46742404

10公里世界紀錄 26分17秒快破了

請問最長距離只跑過5km，有可能第一次就跑完全馬嗎？

小惡魔新聞台

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請問最長距離只跑過5km，有可能第一次就跑完全馬嗎？

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