自從入手了jtc調理機之後就很熱衷於研究各式料理
最近剛好做出了兩道健康又好喝的飲品，分享給大家~
📍紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞都是對身體很好的食材，女孩子適量食用紅棗還會讓氣色看起來更好~
準備的材料有黃豆、紅棗、枸杞、飲用水
做法也非常簡單
先將1/3電鍋量杯的黃豆泡水一個晚上後蒸熟，再將一小把枸杞跟四顆紅棗用熱水泡軟再將紅棗去核
喜歡喝甜一點就多放一些紅棗，反之亦然
飲用水我加500ml左右，可以依照個人洗好調整濃稠度
把食材跟飲用水全部放進調理機後用5檔的速度打個40秒左右就完成啦~
打完之後的豆漿蠻細緻的，不用過濾渣渣直接喝就可以👍
想喝熱豆漿就加熱水，想喝冰豆漿就加冰塊
這次覺得水加得太多了喝起來有一點稀，下次水應該要放少一點!!
非常養生又沒有額外添加物，大人小孩都可以安心享用❤️
📍香蕉可可燕麥高蛋白飲
非常適合正在飲控的人，無論是搭配早餐當飲品或者當下午茶都很適合
準備的材料有無糖可可粉、原味乳清蛋白粉、香蕉、燕麥片
如果是準備可可乳清蛋白（有糖）可以省略加香蕉
原味乳清蛋白粉的味道比較重所以加香蕉中和，不喜歡甜味者可省略香蕉
兩大湯匙的燕麥片先用熱水泡開，再準備兩大匙的高蛋白跟一小湯匙的可可粉
香蕉我放½條，喜歡甜味可以放一整條
將食材全部放入調理機中，加入飲用水250左右
啟動調理機開3檔打個30秒就可以喝啦~
跟打豆漿時一樣很絲綢滑順可以直接喝不用過濾
燕麥飲得飽腹感蠻強的，有時早上不知道要吃什麼又不太餓我就會直接準備一杯當早餐
無論是豆漿還是燕麥飲都能輕鬆的做出，還可以依照自己的口味來調整
下次要來研究好喝的綠拿鐵💪
